Майор, заместитель командира десантно-штурмового батальона по парашютно-десантной подготовке 70-й гвардейской отдельной мотострелковой бригады (войсковая часть 71176, Кандагар).

Родился 28 августа 1950 года в деревне Старые Липы Локнянского района Псковской области. В Вооруженных Силах СССР с 1 сентября 1967 года. Учился в Ленинградском высшем артиллерийском командном училище. Служил в 76-й гвардейской воздушно-десантной Черниговской Краснознаменной дивизии (войсковая часть 74268, Псков). В 1979–1984 годах – в Группе советских войск в Германии.

В Республике Афганистан с мая 1984 года. Участвовал в боевых операциях, большое внимание уделял подготовке личного состава. 13 февраля 1985 года во время боевой операции группа мотострелков под его командованием была обстреляна моджахедами из засады. Благодаря умелой организации боя и решительным действиям бойцов противник был разгромлен. При выходе группы из боя Н. В. Конощёнок получил смертельное ранение в голову и умер.

За образцовое выполнение воинского долга, мужество и отвагу награжден орденом Красной Звезды (посмертно).

Похоронен на Орлецовском кладбище в городе Пскове.

В деревне Михайлов Погост Локнянского района его именем названа улица.

Литература:

Они не вернулись из боя... : Книга Памяти о псковичах, погибших в Афганистане / ГБУК "Псковская областная универсальная научная библиотека", Отдел краеведческой литературы ; [сост. Е. Г. Киселёва ; комп. верстка А. М. Семёнова ; отв. ред. В. И. Павлова]. - 3-е изд., испр. и доп. - Псков : Псковская областная универсальная научная библиотека, 2019. – С. 43.